新的学期开始，孩子身上注意力不集中、磨蹭、能力弱等等问题又开始凸显，这些都让父母们有种无力感。其实家长们大都不知道，很多孩子的这些问题是因为“感统失调”引起的。
平时爱好学习，对孩子的成长比较上心的家长对“感统失调”一定不会陌生。但到底什么是感统失调，又该如何应对呢？别急，我们为大家写了一篇通俗易懂的文章，读完这篇，相信孩子身上的很多问题都能够找到应对的办法。
文章有点长，如果你在意孩子，请认真看完，找出解决孩子问题的答案！
01.什么是感统失调？
首先我们得了解一下什么是感统失调，感统失调的全称叫做感觉统合失调。其实从字面意思你也能搞明白，那就是这类孩子感觉器官接受的信息在大脑内部进行整合的时候出现了问题。
好吧，科学地解释一下，感觉统合，英文名是：sensoryintergration，年由美国加州大学的博士Ayres提出。
人体感觉有其中：视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、前庭觉以及本体觉。
什么是前庭觉？如果你是晕车的话，你可能会听过前庭这个词儿，前庭觉指的是当身体移动的时候，内二的三个半规管和耳石器官会侦测身体位置是否保持平衡。据说会晕车的人就是因为前庭不能适应身体的移动。
本体觉就是了解自己位置的感觉，比如伸手拿一样眼前的东西，你知道要伸出去多远之类的。
02.感统失调有什么症状？
好了，说到这儿，你会觉得感觉统合不是一件什么了不起的事儿，不就是走路平衡感不好，或者动作不灵活嘛，是的，我很多年前就是这么想的，但是后来发现，这事儿远非那么简单，感觉统合失调会产生很多的症状。
1.在情绪调控能力方面
感觉统合失调的孩子对于触觉、前庭觉、视觉、声音过度敏感，比如不喜欢别人碰他、不喜欢旋转，不喜欢吵闹的环境，害怕强烈的光线等等。
2.在动作方面
动作很笨拙，漫不经心，抄写作业的时候存在明显的困难，比如我就遇到过字写得特别大的孩子，让他写小一点，他不会，动作也很慢，他就是明显的感统失调了。
3.在语言沟通方面
语言构音有问题，比如有些孩子的发音不是很清晰，在排除器质性问题之后，你可能需要考虑是不是孩子的感觉统合问题，千万不要心存侥幸，认为孩子还小，大了就好了。还有就是自信心低落，非常害怕尝试新事物，害怕失败。
4.在课业表现方面
在学校里面听说读写算都比较落后，抄写会给你把字抄反，漏字等情况很明显，但据观察并不是理解能力很弱，人际互动和情绪都存在一定的问题，活动量特别大或者特别小，来到新环境中适应能力很弱，很难安静。
好了，读到这儿你是不是觉得感统并不是自己想象的那么简单，很多时候我们怀疑孩子多动，有可能他是感统存在问题。
03.感统失调的成因及最佳训练期
肯定有很多家长会很好奇为什么孩子会感统失调。造成孩子感统失调的原因很复杂，主要与孕产过程中的问题和出生后的抚养方式有关。
首先是生产方式，剖腹产的孩子更容易感统失调，其次是抚养方式，所以也有一种说法，感统失调是一种现代文明病，因为现代社会孩子们接触自然的机会非常少，大多数孩子都是住在笼子般的住宅里，很少有机会摸爬滚打，家长也会觉得很脏，危险，所以剥夺了孩子很多锻炼的机会，感官刺激的训练大不如前。
那么，感统失调需要训练的最佳年龄是什么时候呢？答案很残酷，是幼儿期，也就是孩子从出生到在幼儿园的这个阶段，是训练的黄金时期，12岁以前是弥补期，孩子的很多问题家长往往是在上小学之后开始发现或者重视，因为家长发现孩子的学业出现问题了，在幼儿园阶段常常不会引起足够的重视，或者说觉得孩子还小，大了总会好的，所以感统失调的问题，当我们发现的时候已经错过了最佳的训练时期，不过只要我们足够重视，孩子的问题还是可以得到一定程度的改善的。
04.感统失调之前庭觉训练
那么，感统失调可以怎么训练呢？其实感统训练并不复杂，我们平时玩的很多小游戏就非常好，那么我们首先需要观察，自己的孩子可能是哪方面的问题，感统失调的训练主要从三个方面入手：前庭觉、触觉和本体觉。而且，如果你有足够的精力的话，不要花冤枉钱去机构，在家里就可以做，感统的器材也很多，买来放家里跟孩子一起像做游戏一样训练，又增进亲子感情，还训练了感统，一举两得。
好啦，现在开始介绍感统失调的三个不同方面我们该怎么训练。
前庭觉的作用
这应该说是一种非常重要的感觉了。前庭觉的作用是什么呢？
1.维持身体平衡；
2.维持正确姿势；
3.发展身体两侧平衡的能力，比如两只手的配合等；
4.眼球正确对焦，比如判断路面的高低，寻找书写的位置等；
5.影响大脑的警醒程度，比如较为规律的作息。
前庭觉失衡的表现
那么前庭神经系统失衡的孩子主要有哪些表现呢？其实认真看一看有很多很多种表现，所以就不一一写了，写几点重要的吧：
总是跌倒，身体协调性很差，感觉很笨拙；
肌张力很低，这什么意思呢，就是你捏捏孩子的肌肉，软软的，而且他总是喜欢趴着，觉得很累，这样的孩子往往抬头、走路的时间都比较晚；
害怕爬高，别的孩子敢往高处爬，他就是不敢；
走楼梯不稳，感觉这个孩子总是摇摇晃晃的；
双手配合很差，比如剪纸、画画总是出现双手反复交换的情况；
不听指令或者听指令有困难；
方向感差，写字常常左右颠倒，出现镜面书写的情况，阅读困难，总是漏字、跳行；
自尊心低、耐受力差，与人交往有困难，常常发现这个孩子不太交得到朋友。
如果你的孩子确实有这方面的问题，那么我们可以对症找方法。（这里插一句，如果你想知道自己的孩子是不是有这方面的问题，医院做个测评就可以，不过感统训练对孩子有利无害，做一做会更有利于孩子的发展。）
前庭觉失衡的训练1.上下，左右跳的游戏
这里可以用到的道具有：羊角球、单杠、绳子、蹦床、地上画的跳房子、跷跷板、跳箱。
好了，感觉是一节体育课对吧？
是的，我现在回想，我们小时候和小伙伴一起条牛皮筋、跳房子就是最好的感统训练，我们每天在给自己做感统训练，又免费又健康，现在的孩子啊，连玩耍都没有我们小时候有趣啦。
让孩子坐在羊角球上，往前、往后跳，上下跳，在蹦床上跳，把绳子拉到一定的高度让孩子跳，难度高一些还可以拉好几根，组合跳，或者干脆跟孩子玩跳牛皮筋。
反正，我们遵循的原则就是让孩子不断地上下、左右各个方向跳，没有硬性规定要怎样，那些昂贵的感统器材的宗旨就是你口袋里的钱。
跳房子也是很好的，在家里地上贴一个，现在万能的某宝都有得卖，跟孩子用各种方式：单脚、双脚，一开一合，都行，所以这也是一个发挥你的想象力的极好时候。
做训练的时候千万记得，让孩子保持开心，这就是玩儿，最好玩儿得出汗。
2.前后、左右晃
你想到啥？秋千！对，秋千就是最好的训练前庭觉的道具，为什么晃秋千很舒服，这是让人的前庭神经放松警惕，这就是为什么哄孩子睡觉要晃，把他的前庭神经晃舒服了，放松了，孩子就自然入睡了。
除了秋千还有摇椅、滑板车、滑滑梯，你看，这样的训练道具是不是够好玩、够便宜？
你要记住活动的宗旨就是让孩子前后左右晃荡，甚至你如果力气够大吃得消的话，抱着孩子转圈圈也是不错的。
3.头朝下，两侧平衡的活动
有哪些呢，比如前滚翻、侧滚翻、四脚爬行（身体离地）、推小车（你拉着孩子的腿，让他的双手往前走），用手、脚勾住单杠，头朝下，保持平衡。
这些大多数都不需要器材了，身体就是最好的器材，话说做感统训练既锻炼孩子，又考验大人，这一场下来气喘吁吁是肯定的，一个月瘦个十斤八斤不是梦啊。
4.身体旋转的活动
这里比较小的孩子你可以用浴巾把他像卷寿司一样卷起来，然后拎起最外面的一侧，把孩子以翻滚的姿势抖出来，相信我，孩子会喜欢得不得了，只是你会累得不行。
还有呢？可以让孩子躺在滚筒里，让滚筒滚起来，或者做那种绕好几圈的滑滑梯，还有就是抱着转圈，你要是不晕的话。
还可以拉着孩子的手跳转圈舞也是很不错的呀。
05.感统失调之本体觉训练
本体觉失衡的表现
本体觉，顾名思义就是自己对自己身体的感知，了解自己身体的位置，也称为肌肉的感觉。
看到这儿你可能会觉得这种感觉失调貌似没什么关系，其实，本体觉功能失调又是一个大BOSS，我们先来看看本体觉功能失调的孩子的一些表现吧：
因为条条框框非常多，所以我就简单介绍，知道个大概。
总是跌倒，动作笨拙，脚步声很沉重，一点也不轻盈，上下楼梯动作看上去一点也不顺畅。
走路容易撞到东西，我们常会指责孩子不长眼睛。
精细动作很差，比如写字铅笔头很容易断，画线条常常很用力，穿脱衣服、扭纽扣能力很弱。
肌张力低，喜欢躺在地上，站着的时候喜欢靠着点东西，墙壁啊，桌子之类的，感觉不能自己独立站立，我们会训斥孩子站没站相。
动作计划能力很弱，啥叫动作计划能力呢？比如一个复杂的动作由很多个小动作组成，这个过程孩子执行起来非常困难。
很多动作需要眼睛看着才能做，别的孩子可能不用眼睛专门盯着就能完成，但是这样的孩子往往不行，因为他本体觉发育不良，所以需要用视觉来弥补。
在情绪上，经常因为做不到而丧失信心，很容易受挫，而且情绪的控制能力不是很好。
本体觉失衡的训练
首先一类游戏是从控制自己的身体姿势入手。
只要你能发挥自己的聪明才智，这类游戏有很多，其实感统训练并没有一定的标准，只要我们能够让孩子某方面的刺激的到满足，得到足够的训练就可以了，活动只是载体，我们要达到目的才是最重要的，所以接下来我讲的只是几个例子，你完全可以发挥自己的想象力，让这个活动有趣起来。
你可以让孩子踢放在面前的球，本体觉功能失调的孩子，往往算不好自己和物体之间的距离，所以他们常常会上演“猪撞树上了”这样的笑话，所以给他们一个球，放在身体的不同方位，让他踢出去就是不错的选择。
一个球可以有很多种玩法，可以踢还可以扔，把球扔进篮框，或者两个人互相扔球，你还可以把球放在孩子的身体上，比如放在肚子上，让孩子控制身体使得球不掉下来，又或者让孩子背着自己心爱的小玩偶爬行，不让小玩偶掉下来，你还可以跟孩子进行比赛。还有我们小时候喜欢的踩影子游戏也非常不错，孩子会通过影子来调整自己的姿势。你看，感统训练是不是随时随地都可以进行？反正各种能够让孩子了解自己身体的姿势和控制身体的游戏都是可以的。第二类是力量训练，为啥训练本体觉跟力量扯上关系呢？
因为本体觉是最重要的神经调节器，它的抑制功能可以帮助削弱前庭觉和触觉的过度反应，如果去做一些拉伸或者挤压肌肉和关节的力量训练能够起到这样的效果。
所以，这类孩子不要怕给他们力气活儿，他们就是要多做力气活儿。
好了，力气活这种东西还要我教你吗？搬凳子，抬椅子，没事搬搬玩具箱，挪挪小书架，练练负重折返跑之类的，反正你能想到的力气活都可以让孩子来试试。
如果你要说游戏嘛，拔河就不错啊，或者没事跟孩子一起比比力气，互相推一推之类的都是很不错的，孩子又会很喜欢。06.感统失调之触觉训练
触觉的重要性
触觉其实是一种非常重要的感觉（好吧，话说哪种感觉不重要？哈哈哈哈）为啥说它重要呢？因为触觉是最早让人类感受到关怀、被爱以及安全感的一种感觉。我们思考一下，我们的孩子一生下来最先感受到的就是被大人抱入怀中，这种感觉是安全的、被接受的，非常直观的一种感受。
话说我们家娃刚生下来，医院就有护士专门给孩子做抚触，那时候傻乎乎不知道这种有什么用，现在想想，这真是一项不错的服务，可惜我后来出院了就没有坚持，说不定会有意想不到的收获。
抚触对于孩子有哪些好处呢？有实验对动物做过这样的研究，一些小动物生下来就得不到母亲的抚摸和拥抱，他们和那些在母亲身边成长起来的小动物相比，脑波、体重和成长变化都有失常的情况，缺少抚触、触觉刺激，会出现成长慢、长得比较小的情况。所以，以前有一篇害人不浅的文章，说道西方的父母带孩子的时候孩子哭了从来不抱，这样孩子就知道不能用哭声引起父母的注意，听起来很有道理，于是很多人中毒很深，觉得虽然是小婴儿，能不抱就不抱，他自己也能玩得很high，但是如果你照着这种方式去抚养，很有可能抚养出一个情绪变化大的，哭闹更厉害的孩子。
所以，婴幼儿阶段，最好的教育就是拥抱，长时间地抱着孩子，让孩子感觉到怀抱的温暖，得到被爱、被接纳的安全感，这对于孩子今后的成长有很大的好处。（我知道虽然你会因此而患上腱鞘炎，可以考虑多个人，轮流抱抱）。西方有研究指出，每天多背或者多抱孩子几个小时，能有效地减少孩子哭闹的时间。
如果你想让孩子身体健壮一些，除了搭配营养，还可以多一些按摩刺激，有研究发现，按摩刺激能够有效改变孩子的体重与情绪。
所以写到这儿你发现，触觉真的不是一样简单的感觉，影响的东西太多了，触觉能够促进情绪的稳定，能够提升专注力，能够减轻焦虑，所以我们在一个人紧张焦虑的时候最有效的方法莫过于给他一个拥抱。
触觉失调的表现
那么，触觉失调的孩子会有怎样的表现呢？
触觉失调包括两方面，一方面是触觉过敏，另一方面是触觉辨别能力发展不足，换句话说，很迟钝。
触觉过敏会有这样的表现：
对一些衣服的材质很敏感，高领的衣服之类的不穿；
洗头发、剪头发、剪指甲、梳头、洗脸、刷牙这些行为都比较排斥；
喜欢吃比较软的食物，有些质地比较硬的食物吃起来很费劲，吃饭吃得很慢，挑食、含饭等情况；
不喜欢被别人碰，对别人的触碰感到很敏感；
不喜欢光脚；
对一些材料感觉很难受，比如胶水、颜料等等；
触觉迟钝有这样的表现：
口水流出来了但是没感觉，嘴巴上沾上点什么东西没感觉；
口齿不清；
身体上被碰伤没有太大的察觉；
精细动作不够灵巧，写字啊，画画啊用笔的控制能力不太好；
用手指摸物体辨别的能力比较差。
触觉过于敏感的训练
对于触觉过于敏感的孩子，我们的宗旨是让孩子接触各种各样材质的东西，去感觉，去抚摸，同时给孩子以适当的按摩体验，这种按摩不是轻轻的，而是要有一定的重量。
我记得老一辈的人会喜欢让孩子玩米，把手插入米中玩，这其实就是非常不错的触觉失调的感统训练，你完全可以准备多种材质供孩子玩，再土豪一点，可以把孩子整个放在里面，用身体感觉这些东西接触身体的感受，不过注意安全，不要呛进去了。
去沙滩用沙子把孩子埋起来，呃，注意不要来潮水的时候干这个，我知道你们一定是最有脑子的，最靠谱的爹妈……
我们在儿童游乐场经常看到海洋球，孩子一下子扑倒在里面扑腾，这也是增进触觉发展的一个很不错的游戏。还可以自制秋千，用床单做秋千，这样孩子就能把自己整个儿裹起来，话说某宝就有这样的秋千，我去搜一个给你们，如下图：你要是做面食，完全可以让孩子参与，一起揉面团，揉大的。
还有一类就是让孩子受到一定程度的挤压，比如穿紧身衣点的衣服，稍微有些弹性，让孩子感受到被裹紧的感觉，还可以给孩子一些有重量的挤压按摩游戏，比如孩子躺着，你把大笼球从孩子身上滚过。
用毛巾搓身体，话说这就很像搓澡了有没有？哈哈哈反正我们的目的就是让孩子接触更多感觉的东西，最好是整个人都接触其中，比如泡泡浴。给一定的压力，我知道你是有分寸的家长，哈哈哈哈，不要把孩子挤扁了，话说我们家娃真的很喜欢这个游戏，比如我用身体轻轻压着他的身体，他每次都乐得哈哈笑，一再要求再来一次，说明孩子很需要这类刺激。触觉比较迟钝的训练
如果孩子的触觉比较迟钝的，可以用这些游戏：
比如换把电动牙刷，这种震动对孩子是有很大好处的；
让孩子玩黏土，捏来捏去的感觉是孩子需要的；在米箱里面放一个小玩具，让孩子进去摸，可以有效提升孩子的触觉辨别能力；
吃饭时给他选一把比较重一点的汤匙，写字的时候选一支重一点的笔。
在孩子手上或者背部写字、画画，话说这个游戏我们是不是小时候经常玩？看来，我们小时候的瞎玩才是最有意义的啊！
07.感统失调训练的要点
是不是对感统训练有一定的了解了？
有些人一定会质疑，这样就可以了？真的就有用了？难道不是找医院配点药更有用吗？
首先我很肯定地告诉你：这样真的会有用！
其次我很肯定地告诉你，看过这篇文章的人，有很大一部分会失败，重点就在下面这四个字：大量！坚持！
今天拿两把米跟孩子玩玩就期望以前剪头发跟行刑似的孩子明天欢天喜地去剪头发了，你做梦！
那么大概多大的量呢？据身边专业人士可靠的观察，每周三次每次两个小时，孩子玩得满头大汗，坚持一年，一定有成效。
好了，你没看错，即使是上了三、四年级的孩子，也还是有救的，怕就怕你不坚持。
话说你有坚持带孩子上辅导班的毅力，就没有陪孩子做感统训练的决心吗？
当然，对于感统失调特别严重的孩子，爹妈借助专业机构，让自己心里更有些安全感，并且花了钱更容易坚持，这也是可以的。
作者：大神老师
