仓央嘉措（藏文：Tshangs-dbyangs-rgya-mtsho.03.01－.11.15），门巴族，六世达赖喇嘛，法名罗桑仁钦仓央嘉措，西藏历史上著名的诗人、政治人物。
康熙二十二年（年）仓央嘉措生于西藏南部门隅纳拉山下宇松地区乌坚林村的一户农奴家庭，父亲扎西丹增，母亲次旺拉姆。家中世代信奉宁玛派佛教。康熙三十六年（年）被当时的西藏摄政王第巴·桑结嘉措认定为五世达赖的转世灵童，同年在桑结嘉措的主持下在布达拉宫举行了坐床典礼。康熙四十四年（年）被废，据传在康熙四十五年（年）的押解途中圆寂。
仓央嘉措是西藏最具代表的民歌诗人，写了很多细腻真挚的诗歌，其中最为经典的是拉萨藏文木刻版《仓央嘉措情歌》。
?千秋月月光挺起胸脯，听到爱人的足声从微风中传来，一簇一簇的露珠，回忆起爱人的灼热……犹如蝴蝶，心儿抖动起闪亮的翅膀，保密啊！东山的溪水，披散着她的玲珑，流荡着我的心事……
?风尘误这阵拂过嫩禾薰醉于原野的微风，弯弯曲曲地为芳草述说着飞蓬的故事：唉！韶华有谢，荣枯易代！看啊——丰润的少年，转瞬间，已似不丹的弯弓！
?倚罗香泪珠滚滚，纯洁并未湿润爱人呵，是我缠绵百年的月儿幽深而又温馨。那是激情的海那海里的舌头，是我的珠宝之城
?凝脂一梦犹如滑落的凝脂，滑入我的眼眸呼吸邂逅芳香；秋水与秋水相遇缠绕的风，柔软的松精美石——
变幻着爱抚，在抚摸，却悠然消失
?桃之夭夭或吻，或泪，都会使我浸沐于——兰心慧质之中，那是成熟的桃子高倨于求慕者的目光之上，难道是——天上的太阳，落在了桃树枝头
?实堪恼回味起你那甜美的温存，黑夜就荡漾起你的眼睛，令我热血沸腾白日里没能和你融为一体夜晚的宫殿，也懊丧如旧苑荒城
?香迹难寻花无衣裳，摇晃着带露的肌肤想把阳光搂在怀里。蜜蜂飞来时时令已经过了，残红香消成泥缘分化为烟尘，手抚花魂，枉自断肠
?花离枝哭泣吧，幸福在睡眠，不再呼吸深秋的风，为何又牵惹来飞絮芨芨草啊，你那纤腰，如何独倚冰霜蜂儿与鲜花，无奈，分飞于苍雾丛中
?鹜恋芦野鹜飞来，眷恋丛芦的深情在甘甜宁静中，互吐浓情与芬芳可是，湖面上的层冰，竖起寒冬的利刃挚着的鹜啊，在风中……一步一回头
?落花魂兰房寂寞的时候，蜻蜓飞进我的窗户天亮了，探香的粉蝶飞走，留下花萼独颤冤家呀，木船儿没有心肠，马儿也知道回头看我没有信义的人儿，你浇灭红烛，就不再回头看我
?萍水风月满街尘絮，虚设良宵美景；无知的女人翘首于风月之上，出售着青春誓约轻浮的蛇，轻浮的同心结……色彩斑斓，如同水儿，遁地无痕
?情幡飘飘福幡袅袅飘动，妹妹的心儿，把云翳穿破纯洁的爱情，从柳树上燃起火舌舔到天空。看守柳树的阿哥勿用石头，去惊扰这热诚
?满庭芳天上布满墨水写成的誓言，地上飞舞着相似的流萤，遇到雨水，就沉寂消失真爱，似水一样流过两人的身体，升腾成——羞红的太阳，雷电亦难将它拭去！
?情火天堂我是一帘新绿，印在芳草地上鴛鸯的玫瑰心意，岂能印入图章图章血液奔腾，也是难诉衷肠我俩心心相映，坚贞有若天堂
?携手曼札生机勃发的锦葵花儿若要用幽香去陪伴无上的佛请把我这年轻的松石蜂儿也带进佛堂——隐入曼札
?绣佛青灯屋我的爱人，是佛屋禅光里碎裂的模型爱人呀，莫非真要在这儿遭受熔铸若是真要这样，我尘世的心也亦冷却看哪，黯然幽光里，我会伴你终生！
?迷津情黑色的佛缘，抛锚于上师座前我抛却身上的新鲜空气，祈求上师指点可是这佛堂啊，关不住爱人嫩红的嘴唇静坐须臾，我的心，又燃烧而燃烧成她的蝴蝶
?醉花阴凝神观想佛法的源流清清泉水却流不进我的心台心台中嫩枝青青，激荡起一层一层的歌声那是爱人的雨，繁衍生息着爱人的丰姿
?难渡佛心无边的心灵，为你的雨露销魂没有半点滴落给全能的如来如若心海有涯，渡我回归本尊拂水折断柔柳，泪珠亦能成佛
?天女当垆水晶山上纯净的雪水掺和早起的朝霞，用甘露做曲拌以荡铃子上的露珠——酿成美酒在智慧天女圣洁的目光中和着圣约虔诚地饮下我们就永远不会坠入恶途
?佳人有约幸运如清泉喷涌的时候我竖起的灵幡就显示了奇迹爱神送给我一束名门的玫瑰那姝女将用美酒来慰藉我的真情
?秋波柔夷含摄着她的牙齿，好似洁白的鸽子滋润得迷人的微笑有如生命的乳汁青春光芒照射四座，顾盼我羞涩的热情令我醉似百合
?盟情幸福是否包含泪珠，爱人？我们能否终生结成伴侣？她说：“天地合，乃敢与君诀！”
?心愿两难全我若贪婪你胸脯上的阳光此生就会断了新月一样的佛缘如若一心向佛，离开我心爱的姑娘生命就枯萎成熄灭和冷却的灰烬
?怨少年拉萨东南的工布少年心如珠网里的无头蜜蜂在我的身上采蜜三日又想起佛堂里无上的如来
?松石伴深挚的爱情，不是漂浮而逝的云溥情负义，天空会依然缄默不语松耳石戴在你头上，像亮晶晶的长庚星你若有负真诚，它也不会给我窃窃私语
?请卿盟誓因为你的微笑，空中充满芬芳芬芳渗透你的牙齿，涨满我心房这不是梦幻吧？亲爱的人儿给我一个誓言，让我享受——你的衷肠！
?鸟石恋就象鸟儿在路上偶然遇到了石子这温柔乡里的风情呵，要感谢卖酒的阿妈！来年若有凄凉情阿妈一定会为我们承全，开脱……
?心语我们自己注进去的爱火，将自己消融这样，心语在沉醉中憧憬天伦然而，你的身后，牡鹿成群……什么时候，你又将我的爱语泄露给他们？
?夺爱我已俘获了艺卓娜姆的心灵她是一位动人心魄的姑娘谁料珠帘卷尽，寒风袭来可恨的诺桑嘉鲁，夺去我的所爱
?薄幸
是似水年华熄灭了心灵之火么还是你深藏不露你的光华总之在手上时我忘却了你的芬芳失去了，才让我惋惜，心痛如刀割
?衣带渐宽几许风流，几番娇嫩春波莺语卷情帘。可恨今日数片飞红落入人家院谁奈得旧梦新愁，一江柳瘦？
?梦香罗掠情恨处，梅花落尽春色种得相思连夜雨，求卜问签春潮晚急，似曾归来风流都几许，夜夜梦中香罗
?寄身当炉琉璃钟，琥珀浓。皓齿熏香醉今生！心儿甘，情儿愿，日日睡在软唇中。你不死，我长生！粉状玉琢岁月浓，烹龙煮凤珍珠红，珍珠红，拢香风。
?胜似落花似空行女触到一根摇荡的芦苇母亲把你生长在桃树的枝梢爱情无停泊之港，欲望没有彼岸韶光离散，赛似那落花阵阵
?千金难买美人心幼时的伴侣，情感似飞雪飘转难道，你的心性已沉落似狼群无论多么可口的佳肴，亦难挽住你的心灵你总想逃回深山，让铃荡子在风中轻扬
?覆水难收
鲜花零落时把芳香付与和风
野马跑进山里可用绳索套回
而你的心，总在我双手之外飘移
未来啊，竟不存留任何收回的机会
?情思乱心
狂风卷弄着苍鹰，把它摔进巉岩无尽的蹂躏——使它羽毛零乱轻佻的心，使我哭泣憔悴妹妹啊，请想想如何减轻我的伤悲
?仇雠天空仿佛无边的心敞开了痛苦黄边黑底的乌云孕伏着冰雹那班第啊，窥视着神圣佛园犹如制造悲剧的豺狼，是我佛的祸根
?如履薄冰
腰股内一阵阵颤栗，来自初消的冰床晨光里那蓝星的幽光，令马儿收回心跳初识的情人，我们是浪尖上的一双白鸟那蓝星的幽光在百合上闪耀，为了提防，我收回舌尖儿……
?梨花落蛾眉似满月，姣容赛清辉到而今，寒宵玉兔，穷途路恰似画檐珠网，消磨飞絮奈何烟柳断肠，迢遥无尺素
?月徘徊归去，归去，佳期无误念君月中桂，一心盼月圆月圆需君来，君来月更圆清风更清光，清光月徘徊
?天堂人间情人啊，你是我的乐园犹如须弥山，是世界的中心请你们屹立如常，让日月围着你们运转日月不会走错，我也不会失去方向……
?誓如满月初三的月儿，轻缀于人间梦里堆积起露珠一样的幻想，闪烁跳跃甜蜜的爱人呀，你的誓约，从宁静的雪峰轻轻滑来，是否像十五的月儿，丰盈而又俊秀
?佛箭飞旋跳雨我要用手指拧碎这片醉醺醺的天空让情敌们似长蛇一样扭动着身子逃遁就像高居于十地的金刚护法，发誓——用天上的神通，驱走我们佛教的敌人
?杜宇唤春归当树顶的嫩叶，悬挂着蓝色的雾气杜鹃让鲜花，张开惊奇的眼睛我惊奇地嗅到了，故乡门隅的春风这时候情人给我以温馨，使我浑身舒畅
?愚无常生也无常，死也无常爱也无常，恨也无常落花婉转费思量奈何？不思最触肠
?谁奈悍妇雨后蔚蓝的雾欤致在树林间……无论什么样的狗儿，喂熟就容易驯顺为何家中的雌虎，越是温存她越凶悍这根树梢摇曳，盼望那麻雀不再啁啾
?难度女儿心 软玉纤腰，还有那香喷喷的发丝让我在她身上吮吸着芬芳！这娇躯仿佛着火一样，却不知她心的深浅不似画几个图形，瞬间就算出天上的星辰
诗歌特色和艺术长久
仓央嘉措是藏族最著名的诗人之一，他所写的诗歌驰名中外，不但在藏族文学史上有重要的地位，在藏族人民中产生了广泛深远的影响，而且在世界诗坛上也是引人注目的一朵奇花异葩。引起了不少学者的研究兴趣。藏文原著有的以手抄本问世，有的以木刻版印出，有的以口头形式流传。足见藏族人民喜爱之深。汉文译本公开发表和出版者至少有十种，或用整齐的五言或七言，或用生动活泼的自由诗，受到国内各族人民的欢迎；英文译本于年出版，于道泉教授于藏文原诗下注以汉意，又译为汉文和英文。汉译文字斟句酌，精心推敲，忠实准确并保持原诗风姿，再加上赵元任博士的国际音标注音，树立了科学地记录整理和翻译藏族文学作品的典范。仓央嘉措在藏族诗歌上的贡献是巨大的，开创了新的诗风，永远值得纪念和尊敬。
仓央嘉措14年的乡村生活，又使他有了大量尘世生活经历及他本人对自然的热爱，激发他诗的灵感。他不仅没有以教规来约束自己的思想言行，反而根据自己独立的思想意志，写下了许多缠绵的“情歌”。他的诗歌约66首，因其内容除几首颂歌外，大多是描写男女爱情的忠贞、欢乐，遭挫折时的哀怨，所以一般都译成《情歌》。《情歌》的藏文原著广泛流传，有的以口头形式流传，有的以手抄本问世，有的以木刻本印出，足见藏族读者喜爱之深。中文译本海内外至少有10种，国外有英语、法语、日语、俄语、印地等文字译本。
代表作品：《那一世》《问佛》《不负如来不负卿》《十诫诗》等。
内容之美
仓央嘉措的诗歌表现了他短暂而传奇一生的爱与憎、苦与乐、行与思、感与悟，在一定程度上反映了他追求自由美好生活的愿望，主题积极深刻，其思想内容上的特点主要如下：
大胆的写实性。仓央嘉措是宗教领袖人物，但他敢于写出自己的现实行动、内心感受和生活理想，突破了宗教对人性的束缚，大胆地向传统势力挑战，表现出巨大的勇气。
真挚的情感性。仓央嘉措的诗歌大多是描写男女爱情的，诗中有初识乍遇的羞怯，有两情相悦的欢欣，有失之交臂的惋惜，有山盟海誓的坚贞，也有对于负心背离的怨尤，充分表达了作者对爱情生活的热切渴望与真挚追求。
深刻的哲理性。仓央嘉措的诗歌，有不少在叙事的同时，概括出丰富的人生哲理，通俗中透着深刻，给读者以启发。
形式之美
和谐的音乐美。仓央嘉措的诗歌运用了语言本身的抑扬节奏和藏族“谐体”民歌的特点，使诗歌韵律极强，呈现出一种和谐的音乐美，读起来琅琅上口，铿锵悦耳。主要表现在:一是运用民歌“谐体”的特点和语音的抑扬顿挫来体现韵律美。仓诗大多每首四句，每句六个音节，句法整齐，每两个音节一“顿”，每句分为三个“顿”，即“四句六音三顿”，再加上一、三句表示语气未完的“扬式”和二、四句收尾的“降式”，就显得节奏清晰，起伏跌宕，简短有力，形成一种优美的音乐效果。
悠远的意境美。仓央嘉措的诗歌大量地运用了比拟、双关、象征、排比等手法，以此烘托渲染气氛，塑造鲜明的艺术形象，创设出悠远的艺术境界，取得了完美的艺术效果。仓央嘉措堪称使用意象传情达意的巨匠,诗歌作品中各类意象比比皆是。事实上,意象的丰富性已经构成了仓央嘉措诗歌的显著特点之一。
通俗的自然美。仓央嘉措所处的时代，文人多受“年阿”诗体的影响，崇尚典雅深奥、讲求词藻堆砌之风盛行，而他却坚持将通俗的语言写入诗篇，使《情歌》语言简洁清新，平淡质朴，自然流畅，柔美委婉
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其实啊！每个人的心底，都住着一位诗意的自己，梳理一下生命的轨迹，别让烟火气息覆盖了你。当你不经意的转身，你会发现今生还有这份难得的缘聚，一直，开在你的梦里！来吧！来，
