网络时代下，我们每天都被各种心灵鸡汤浇灌着，而在众多鸡汤中，相信大家一定听过这样一句经典谚语，那正是“机会总是留给有准备的人的”。
同样，在备孕这件事上，夫妻双方都要做好准备，想要“好孕”降临，可不能单单指望“女性撑起半边天”哦!毕竟，即使女同胞已备好卵子，但男人的“小蝌蚪”们要是体弱多病，巧妇也会难为无米之炊的!
所以想要“好孕”降临，男人们必须做好以下这些准备：
1、根治“懒癌”拒绝久坐
从现在开始，所有女人必须严格管教家里那个“大男孩”，不许长时间窝在沙发里玩手机，不许长期在电脑前“稳坐钓鱼台”，一经发现，罚做一组俯卧撑。
2、不许熬夜早睡早起
还想半夜偷偷爬起来看球?别做梦了，老婆一个熊抱让你从此断了这念头，老老实实的当个“暖暖的抱枕”吧。
3、远离烟酒合理饮食
戒烟戒酒，早已是老生常谈。想让“小蝌蚪”能在老婆肚子里“开花结果”，各位大兄弟还是长点儿心吧!
4、合理“啪啪啪”
别动不动就想“夜夜春宵”，不然“小蝌蚪”只会越来越少，号称男人“生命线”的前列腺也表示压力山大啊!长此以往，哪还有“好孕”降临?
医院专家提示：要想成功受孕，良好的精子和卵子二者缺一不可，怀孕对男性的生理指标要求不比对女性的低多少。
孕育生命的基础就是拥有健康的精子与卵子，想要实现优生优育，我们就要 精子：我的名字叫精子，我的外形似蝌蚪，全长60微米，是人体中最小的细胞，也是不能再生长发育的细胞。
卵子：我的名字叫卵子，成熟的我直径可达15毫米毫米，是人体中最大的细胞。
精子：男性每次射精，将有2亿-5亿个同胞兄弟降生。其中形态各异，智低体轻的约占40%。
卵子：女性每月只有一个，顶多也只有两个同胞姐妹同时降生。而且分别只允许一个，最多两个精子同时与我们结合。
精子：噢，看来我们兄弟之间要进行抢亲比赛，大家进入人体后，要闯过一道道艰难险阻，需要4小时-5小时，全凭自身的能力，最终只有强壮的、充满活力的兄弟才能有幸与你成亲。而那些体弱的、畸形的兄弟，途中就被一个个淘汰掉了。
卵子：请千万不要盲目行事，如果选错了伴侣，造成流产或生下智低、畸形的孩子，会令你后悔莫及。
精子：快讲讲是怎么回事?
卵子：要想生一个聪明健康的孩子，我们必须争取获得父母最优良的遗传素质。所以敬告那些有意郎君，必须接受的我的优选条件：首先父亲年龄在25岁-40岁，因为当父亲25岁时，精子的质量、密度、活动能力均达到高峰，而40岁后逐渐下降、衰弱。
精子：其实我也只喜欢健康、新鲜的卵子。24岁-29岁最佳生育年龄母亲的卵子，才是我最理想的选择。
卵子：我自母亲胎儿期，就存在于母体内了，经过儿童期、青春期，到成年也就只剩10万多个初级卵母细胞了。初级卵母细胞包裹在原始卵泡中，在性激素的影响下，每月只有一个原始卵泡成熟，成熟的卵子再从卵巢排出到输卵管。一般来讲，女性一生成熟的卵子约为～个，其余的卵母细胞便自生自灭了。所以只有保持良好的生活习惯，才使我免受遗传或不利因素的影响，保留着我健康、完整的素质。
精子：这我知道。生活中影响我们健康的不利因素很多，如烟、酒、防腐剂、汽车尾气、电离辐射等，都是影响、伤害我们的因素，可引起遗传基因发生突变。
卵子：还有，从精原细胞到形成精子，需要56天-88天，其间要保护好精子不受伤害。
精子：还有什么条件呢?
卵子：我要选择没有传染病史的精子。如果传染上布鲁氏杆菌病、结核病等，大量消耗营养会使精子在生成过程中夭折，即使有幸存活，也是体弱质差的。如果染上流行性腮腺炎后再并发睾丸炎，落下无精子症可就坏事了。
精子：这没问题，为了保证我的质量，近期特别注意避开一些使睾丸温度增高的因素，如不用热水泡澡，不穿背带裤、牛仔裤，饮食中还特别注意含锌食品的摄入。因为缺锌可导致性功能减弱、少精症等。
卵子：在计划妊娠前可要节制性生活，过度的性生活，可使精液量减少，精子数量下降，精液中会混有不成熟的精子。
精子：还有更重要的，因为我在排出后48小时才开始老化，而你在排出后6小时就开始老化，最佳受精时间为排卵后2小时-3小时，所以在排卵前一天和排卵日结合起来才好。
只有集中了父母的最优秀的素质，精卵结合是最完美的结合，才会孕育一个聪明、健康、活泼的小宝宝。
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